TAR 6. “Aktywni Razem – Seniorzy, Młodzież i Dzieci”

Krótki opis zadania

Nasz projekt ma na celu poprawę samopoczucia i zdrowia fizycznego seniorów, młodzieży oraz dzieci. Działania w ramach realizacji zadania ma charakter ogólnodostępny dla wszystkich mieszkańców wskazanego regionu. Projekt zakłada organizację zajęć sportowych i rekreacyjnych z trenerem, zajęcia na siłowni, zajęcia grupowe, wejścia na strefę Aktywnego Seniora, a także konsultację z dietetykiem. Projekt jest przeznaczony łącznie dla 120 uczestników. Przewidzieliśmy podział na następujące grupy wiekowe:.
I 5-10 lat (20 osób)
II 11-17 lat (20 osób)
III 60+ (20 osób)*
IV 60+( 4x15 osób)*
* W przypadku niewystarczającej ilości zgłoszeń grupa seniorów zostanie rozszerzona o przedział wiekowy 18+ do 60.

Autor projektu zakłada realizację zajęć w salce treningowej oraz na siłowni obiektu JODOgym, a także w obiektach Hotelu Łaziska, przy czym zaznaczamy, że ostateczny wybór obiektów będzie należał do realizatora.
Dla grup I, II, III przewidujemy następujące aktywności: treningi na salce z trenerem, treningi na siłowni, konsultacje z dietetykiem, warsztaty relaksacyjne
Dla grupy III i IV planujemy zajęcia sportowe dostosowane do wieku uczestników, konsultacje z dietetykiem, warsztaty relaksacyjne, seanse w tężni solankowej, ćwiczenia rozluźniające napięcia mięśniowe.


Dla wszystkich uczestników przewidujemy gadżety pamiątkowe w postaci smyczek, bidonów i ręczników treningowych, które na pewno przydadzą się podczas przewidzianych w projekcie aktywności.

Główny cel naszego projektu to aktywizacja ruchowa różnych grup wiekowych na wyżej wymienionych obszarach, gdyż są one regionami ubogimi w ogólnodostępną infrastrukturę rekreacyjno-sportową.
Założony przez nas program pozwoli na regenerację, poprawę sprawności ruchowej oraz redukcję stresu, co wpłynie korzystnie na ich zdrowie psychiczne i fizyczne. Zajęcia dla młodzieży będą miały na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale również wsparcie emocjonalne. Jak wiemy, młode osoby coraz częściej zmagają się z apatią, stanami depresyjnymi i brakiem chęci do działania. Regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpłynie na ich nastrój, motywację oraz samoocenę.
Dodatkowo, projekt ma na celu wzmocnienie relacji rodzinnych poprzez wspólne ćwiczenia, w których dzieci, rodzice oraz dziadkowie będą się nawzajem motywować do aktywności. Dzięki temu uczestnicy nie tylko poprawią swoją kondycję fizyczną, ale także zacieśnią więzi rodzinne i przyjacielskie, co jest niezwykle ważne dla wsparcia emocjonalnego i społecznego.